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Hafer-Cashew-Kekse



Die Magie der Zutaten: Was den Geschmack ausmacht

📍 50 g Haferflocken (glutenfrei oder auch nicht)
📍 50 g Cashewkerne
📍 50 g Datteln (entsteint)
   1 gestr. TL Zimt
   Wasser dazu geben, bis die Konsistenz passt

🔪 Zubereitung

Haferflocken in den Zerkleinerer geben und mixen.
Cashewkerne dazu geben und weiter zerkleinern.
Datteln ebenfalls dazu geben und weiter mixen.
Nach und nach Wasser hinzufügen bis die Konsistenz passt.

12 Kugeln formen und auf ein Backpapier geben. Diese Kugeln flach drücken und bei 170° Heißluft 20 Minuten backen.


Reicht für 12 Kekse
Nährwertangaben pro Portion
🔥 54 kcal – 🍞 6.3 g KH – 🍳 1.4 g EW – 🍕 2.4 g Fett
E F Soll-Werte KH Gramm-Prozente: KH 62 % – EW 14 % – Fett 24 % Gramm-Prozente (SOLL): KH 66 % – EW 18 % – Fett 16 % (Kcal-Prozente (SOLL): KH 55 % – EW 15 % – Fett 30 %) http://www.ernaehrung.de/tipps/allgemeine_infos/ernaehr13.php

Verschiedenes

.a neues Rezept.Gesunde Snacks.Grießmuss.Interessante Links.Vergleiche1a_Hackbällchen mit Ricotta1a_Kartoffel-Topfen-Muffinsa Beispielrezept 1234a SauceApfel-Karotten-MüsliApfel-MüsliBärlauch-PestoBeispiel-Rezept (alt)Brokkoli-Käse-SuppeCocktailsDipsEintopf mit GemüseErdbeer-MousseGemüse-PflanzerlnHackbällchenHafer-Cashew-Käse-KekseHafer-Cashew-KekseHerzlich WillkommenKartoffel-GratinKartoffel-Ricotta-TalerKartoffelgulaschKartoffelsalatKicherbsen PlusLinsen-SugoLinseneintopfLiptauerMaisfladenMariniertes Huhn mit GemüseMilchreisNaan Easy CheesyOne-Pot-Pasta mit BrokkoliOrangen-Karotten-MarmeladePalatschinken für die ganze FamiliePfannkuchen, gehen immerRicotta mit SchinkenRosmarin-SchnittenSchweinebratenSnack-BarSpatzln – Ein Klassiker aus der HeimatTafelspitzTopfenauflaufTopfenfladen (pikant)TopfenküchleinTopfenschnitten süßTopfensnacksxxxxxxzz-Linkszzz1

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Gebäck

.Bisquit pikant.Gemüsetartelettes.Sauerteigbrot.Schnelle Brötchen1a Mangokuchen1a Topfenkuchen1a_Einkornbrötchen MW1a_Hefeteig pikant1a_Knäckebrot1a_Olivenbrötchen1a_Quarkstöllchen1a_Speck-Brötchen1a_Topfen-Mais-Brötchen1a_Topfenbrötchen1a_Topfenbrot1a_Topfengolatschen1a_Topfenteig pikant / süß1a_ZitronenkuchenBisquit für die MikrowelleBisquitrouladeBisquitroulade mit KarottenBrandteig-KrapfenBurek mit FetaCupcake aus der MikrowelleEinkorn-Cashew-SnacksEinkorn-Karotten-MuffinsEinkorn-Topfen-BrötchenHefeteig süßOsterhasenPartyschneckenPesto-SchneckenPizzateigQuarkbällchen (pikant)Quarkbällchen (süß)Quiche lightQuiche mit SpeckSchoko-Erdbeer-KuchenSchoko-Topfen-MuffinsSchokokuchen mit JoghurtTopfenauflauf in GläsernTopfengolatschenTopfenkuchenTopfenmuffin (pikant)Topfenmuffin (süß)Topfenmuffins 2 (süß)Topfenteig (süß)Topfenweckerln (süß)TortenbodenVinschgerln

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Kekse

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AlleIn

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